Самса с Сыром. Самса с сыром калорийность


Перекресток Самса с Сыром Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 1115 кДж
Калории 267 ккал
Белки 11,1 г
Углеводы 25,8 г
Жиры 13,2 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

13%

от РСК*

(267 кал)

13% РСК

Классификация калорий:

 

Углеводы (38%)

 

Жиры (45%)

 

Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

267

Жир

13,2г

Углев

25,8г

Белк

11,1г

В одной порции Перекресток Самса с Сыром 267 калорий.
Классификация калорий: 45% жир, 39% углев, 17% белк.
Похожие Выпечка из Перекресток:
Другие продукты от Перекресток:
Другие разновидности Выпечка:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Рецепт Самса с мясом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 169.5 кКал 1684 кКал 10.1% 6% 1678 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 6.4% 76 г
Жиры 4.2 г 60 г 7% 4.1% 60 г
Углеводы 24.9 г 211 г 11.8% 7% 211 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 6.2% 20 г
Вода 59.2 г 2400 г 2.5% 1.5% 2368 г
Зола 1.466 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг
бета Каротин 0.001 мг 5 мг
Лютеин + Зеаксантин 0.569 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.084 мг 1.5 мг 5.6% 3.3% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.054 мг 1.8 мг 3% 1.8% 2 г
Витамин В4, холин 32.56 мг 500 мг 6.5% 3.8% 501 г
Витамин В5, пантотеновая 0.241 мг 5 мг 4.8% 2.8% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.177 мг 2 мг 8.9% 5.3% 2 г
Витамин В9, фолаты 13.402 мкг 400 мкг 3.4% 2% 394 г
Витамин В12, кобаламин 0.595 мкг 3 мкг 19.8% 11.7% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 3.19 мг 90 мг 3.5% 2.1% 91 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.636 мг 15 мг 4.2% 2.5% 15 г
Витамин Н, биотин 1.617 мкг 50 мкг 3.2% 1.9% 51 г
Витамин РР, НЭ 2.9931 мг 20 мг 15% 8.8% 20 г
Ниацин 1.52 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 171.25 мг 2500 мг 6.9% 4.1% 2482 г
Кальций, Ca 21.99 мг 1000 мг 2.2% 1.3% 1000 г
Кремний, Si 1.271 мг 30 мг 4.2% 2.5% 30 г
Магний, Mg 15.32 мг 400 мг 3.8% 2.2% 403 г
Натрий, Na 312.93 мг 1300 мг 24.1% 14.2% 1298 г
Сера, S 96.86 мг 1000 мг 9.7% 5.7% 999 г
Фосфор, Ph 89.9 мг 800 мг 11.2% 6.6% 803 г
Хлор, Cl 482.86 мг 2300 мг 21% 12.4% 2299 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 460.6 мкг ~
Бор, B 75.3 мкг ~
Ванадий, V 28.59 мкг ~
Железо, Fe 1.359 мг 18 мг 7.6% 4.5% 18 г
Йод, I 3.08 мкг 150 мкг 2.1% 1.2% 147 г
Кобальт, Co 3.812 мкг 10 мкг 38.1% 22.5% 10 г
Марганец, Mn 0.2694 мг 2 мг 13.5% 8% 2 г
Медь, Cu 105.96 мкг 1000 мкг 10.6% 6.3% 1000 г
Молибден, Mo 7.463 мкг 70 мкг 10.7% 6.3% 70 г
Никель, Ni 3.619 мкг ~
Олово, Sn 18.97 мкг ~
Рубидий, Rb 151.2 мкг ~
Селен, Se 1.913 мкг 55 мкг 3.5% 2.1% 55 г
Титан, Ti 3.49 мкг ~
Фтор, F 40.29 мкг 4000 мкг 1% 0.6% 4029 г
Хром, Cr 3.21 мкг 50 мкг 6.4% 3.8% 50 г
Цинк, Zn 1.2454 мг 12 мг 10.4% 6.1% 12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 21.601 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.413 г ~
Сахароза 2.065 г ~
Фруктоза 0.381 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.091 г ~
Аргинин* 0.289 г ~
Валин 0.244 г ~
Гистидин* 0.167 г ~
Изолейцин 0.191 г ~
Лейцин 0.354 г ~
Лизин 0.383 г ~
Метионин 0.106 г ~
Метионин + Цистеин 0.166 г ~
Треонин 0.196 г ~
Триптофан 0.054 г ~
Фенилаланин 0.196 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.354 г ~
Заменимые аминокислоты 0.211 г ~
Аланин 0.268 г ~
Аспарагиновая кислота 0.427 г ~
Гидроксипролин 0.066 г ~
Глицин 0.228 г ~
Глутаминовая кислота 0.772 г ~
Пролин 0.167 г ~
Серин 0.187 г ~
Тирозин 0.16 г ~
Цистеин 0.064 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 18.3 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.086 мг ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.2% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.126 г ~
15:0 Пентадекановая 0.023 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.957 г ~
17:0 Маргариновая 0.059 г ~
18:0 Стеариновая 0.465 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.715 г от 18.8 до 48.8 г 9.1% 5.4% 19 г
14:1 Миристолеиновая 0.057 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.208 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.449 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.132 г от 11.2 до 20.6 г 1.2% 0.7% 11 г
18:2 Линолевая 0.095 г ~
18:3 Линоленовая 0.032 г ~
20:4 Арахидоновая 0.005 г ~

health-diet.ru

Русский аппетит Самса с Сыром Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 1297 кДж
Калории 310 ккал
Белки 10 г
Углеводы 31 г
Жиры 16 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

16%

от РСК*

(310 кал)

16% РСК

Классификация калорий:

 

Углеводы (40%)

 

Жиры (47%)

 

Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

310

Жир

16г

Углев

31г

Белк

10г

В одной порции Русский аппетит Самса с Сыром 310 калорий.
Классификация калорий: 47% жир, 40% углев, 13% белк.
Похожие Выпечка из Русский аппетит:
Другие продукты от Русский аппетит:
Другие разновидности Выпечка:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru


Смотрите также